檸檬輕斷食免費(fèi)版下載 v2.8.6 安卓版

軟件介紹

檸檬輕斷食免費(fèi)版是一款輔助用戶進(jìn)行健康瘦身的軟件，軟件中擁有非常專業(yè)的斷食追蹤功能，只要用戶將自己的健身計(jì)劃加入到軟件中就會(huì)自動(dòng)生成斷食計(jì)劃，什么時(shí)候進(jìn)食和斷食軟件都會(huì)給出相應(yīng)的提示輔助用戶進(jìn)行健康瘦身，而且軟件還會(huì)在用戶斷食期間監(jiān)測(cè)用戶的身體變化保證不會(huì)出現(xiàn)任何健康問題。

在檸檬輕斷食免費(fèi)版中還有大量食譜推薦，根據(jù)用戶每一次不同的健身目標(biāo)軟件都會(huì)給出相應(yīng)的食譜可以非常方便的幫助用戶管理好身體。在軟件中還有每日記錄功能，用戶可以將一整天的飲食都記錄在軟件中，這樣就可以很方便的了解到自己的健身變化過程，以后有需要也可以直接使用。

軟件特色

1、健康飲食計(jì)劃

檸檬輕斷食軟件為用戶提供了一套科學(xué)的飲食計(jì)劃，幫助用戶在斷食期間保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免因營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的健康問題；

2、個(gè)性化定制

軟件可以根據(jù)用戶的身體狀況、生活習(xí)慣和飲食偏好，為用戶量身定制一份適合自己的斷食計(jì)劃，讓斷食過程更加輕松愉快；

3、豐富的食譜庫(kù)

檸檬輕斷食軟件內(nèi)置了豐富的食譜庫(kù)，包括各種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，讓用戶在斷食期間也能品嘗到美味佳肴；

4、實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)與記錄

軟件可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)用戶的體重、體脂等健康數(shù)據(jù)，并自動(dòng)記錄斷食過程中的點(diǎn)滴變化，讓用戶隨時(shí)了解自己的身體狀況；

5、專業(yè)指導(dǎo)與建議

檸檬輕斷食軟件擁有一支專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)，為用戶提供詳細(xì)的斷食指導(dǎo)和建議，確保用戶在斷食過程中能夠安全、有效地達(dá)到減肥、排毒等目的；

6、社區(qū)互動(dòng)

軟件內(nèi)設(shè)有專門的社區(qū)板塊，用戶可以在這里與其他斷食愛好者分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得，互相鼓勵(lì)、互相支持，共同度過愉快的斷食時(shí)光；

7、提醒功能

檸檬輕斷食軟件具有智能提醒功能，可以根據(jù)用戶設(shè)定的斷食計(jì)劃，定時(shí)提醒用戶進(jìn)食或休息，讓用戶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；

8、數(shù)據(jù)分析

軟件可以根據(jù)用戶的斷食數(shù)據(jù)，生成詳細(xì)的分析報(bào)告，幫助用戶了解自己的斷食效果，為今后的健康管理提供參考；

9、便捷操作

檸檬輕斷食軟件界面簡(jiǎn)潔、操作便捷，用戶可以輕松上手，快速掌握斷食技巧；

10、持續(xù)更新

軟件會(huì)定期更新，為用戶帶來更多實(shí)用的功能和優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容，讓用戶的斷食之旅更加豐富多彩。

軟件功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然～同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)。

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有！更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫(kù)，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營(yíng)養(yǎng)掉秤食譜，營(yíng)養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材～你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦！吃飯有當(dāng)美女重要嗎？

【斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程。

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時(shí)記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元?dú)?，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時(shí)通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補(bǔ)水了。

檸檬輕斷食免費(fèi)版使用教程

1、在本站下載檸檬輕斷食，進(jìn)入首頁(yè)，先完成一些數(shù)據(jù)填寫。

2、選擇你的性別。

3、設(shè)置你當(dāng)前的體重。

4、你想要多久達(dá)成目標(biāo)。

5、設(shè)置完成之后，即可進(jìn)入首頁(yè)界面。

6、通過推薦的熱門食譜，管理攝入的卡路里。

7、還能提前開始斷食。