我的睡眠記錄app下載 v1.2.1 安卓版

軟件介紹

我的睡眠記錄app是一款超好用的助眠神器，它可以幫助用戶解決各種睡眠問(wèn)題，智能進(jìn)行睡眠評(píng)估，更有專業(yè)的醫(yī)生為你解答與資訊，幫助你記錄你的個(gè)人睡眠情況，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有了這款軟件，里面的放松音樂(lè)，有助于你緩解焦慮抑郁等情緒，提高睡眠質(zhì)量，平常睡不好覺(jué)的一定需要這款軟件。

我的睡眠記錄app可以設(shè)置一個(gè)適合的睡眠計(jì)劃，不斷的提升自己的睡眠情況，讓大家每天的睡眠得到大大的改善，使用手機(jī)就可以快速的記錄哦。

軟件特色

1、音樂(lè)助眠：

緩解壓力，放松身心。軟件提供豐富曲目，從海底的悠揚(yáng)旋律到風(fēng)吹麥浪的輕柔節(jié)奏，每一段音符都是一場(chǎng)冥想之旅，帶你穿越忙碌的白天，進(jìn)入寧?kù)o的夜晚。

2、睡眠監(jiān)控：

追蹤睡眠質(zhì)量。通過(guò)智能監(jiān)測(cè)功能，記錄你的睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量，為你提供全面的睡眠報(bào)告，讓你更好地了解自己的睡眠狀態(tài)。

3、睡眠報(bào)告：

顯示詳細(xì)指標(biāo)。軟件提供詳細(xì)的睡眠報(bào)告，分析睡眠深度、入眠時(shí)間等多項(xiàng)指標(biāo)，幫助你調(diào)整作息，迎接更健康的生活。

4、功能簡(jiǎn)單：

容易上手。無(wú)論你是助眠新手還是經(jīng)驗(yàn)豐富者，睡眠記錄app都提供簡(jiǎn)單易用的界面和功能，讓你輕松上手，盡情享受寧?kù)o的夜晚。

5、豐富曲目：

多種聲音，伴你入睡。從大自然的和諧聲音到抒情音樂(lè)的美妙旋律，軟件涵蓋了豐富的曲目，滿足不同用戶的品味，讓你在入睡時(shí)選擇最喜歡的音樂(lè)伴奏。

軟件功能

定時(shí)開(kāi)關(guān)鬧鐘，可以設(shè)置每天的起床鬧鐘；

實(shí)時(shí)記錄信息，自動(dòng)幫你記錄每次的睡眠時(shí)長(zhǎng)；

擁有豐富助眠課程，能夠多方面幫你改善睡眠；

支持多種播放方式，一首音樂(lè)可以循環(huán)播放；

制定七天睡眠計(jì)劃，跟著計(jì)劃行動(dòng)可以有效改善睡眠；

實(shí)時(shí)幫你檢測(cè)睡眠，可以了解睡眠的時(shí)長(zhǎng)；

自動(dòng)判斷睡眠質(zhì)量，能夠清楚了解睡眠問(wèn)題；

提供助眠輕音樂(lè)，可以助你快速入睡；

海量音樂(lè)資源，匯聚各種各樣的輕音樂(lè)資源；

音樂(lè)種類多樣，滿足各人多樣化的音樂(lè)審美；

助眠課程豐富，2265用戶可以自由挑選感興趣的課程；

睡眠分析報(bào)告，能夠幫你指出存在的睡眠問(wèn)題。

軟件亮點(diǎn)

【冥想睡眠課程】

專業(yè)的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，帶你離開(kāi)吵鬧的都市回歸心靈深處的寧?kù)o，有效的幫助睡前減壓，快速入睡；

【音樂(lè)放松】

海的聲音、風(fēng)的聲音、雨的聲音等所有純凈的自然之音，同時(shí)也為疲憊一天的你快速放松自己；

【監(jiān)測(cè)睡眠】

手機(jī)監(jiān)測(cè)睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況；

【養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣】

現(xiàn)在手機(jī)的魅力實(shí)在太大了，大家都抱著手機(jī)大晚上的不睡覺(jué)，現(xiàn)在我們可以加入睡眠計(jì)劃，讓習(xí)慣形成，7天一周期的改善睡眠計(jì)劃。

我的睡眠記錄app怎么查看自己的睡眠記錄

進(jìn)入app后點(diǎn)擊下方的【設(shè)置】進(jìn)入設(shè)置界面。

在界面找到睡眠記錄。

在這我們就可以看到我們的睡眠記錄。

我的睡眠記錄app怎么進(jìn)入睡眠模式

在app的底部可以看見(jiàn)【睡眠】，我們點(diǎn)擊它進(jìn)入睡眠界面。

在睡眠界面可以看見(jiàn)有睡前儀式、鬧鐘、小憩以及開(kāi)始睡眠功能，我們可以根據(jù)我們的需求選擇睡眠或者小憩。

小編以睡眠為例，點(diǎn)擊進(jìn)入后設(shè)置我們起床的時(shí)間，然后可以選擇開(kāi)啟助眠的音樂(lè)以及鬧鐘，完成后點(diǎn)擊開(kāi)始睡眠就可以了。

進(jìn)入睡眠模式后我們醒來(lái)的時(shí)候只需要長(zhǎng)按底部的按鈕就可以結(jié)束睡眠模式了。

軟件評(píng)測(cè)

我的睡眠記錄app以其豐富的音樂(lè)選擇、智能睡眠監(jiān)控等獨(dú)特功能，為用戶提供了全方位的助眠體驗(yàn)。通過(guò)深度分析睡眠數(shù)據(jù)，軟件不僅關(guān)注用戶的睡眠質(zhì)量，更關(guān)心用戶的心靈健康。建議下載，讓睡眠記錄app成為你每晚必備的休息良伴。